هیپنوتیزم از روش‌های درمانی است که باعث کاهش درد و استرس شده و فرد را به یک خلسه قابل کنترل فرو می‌برد. این روش برای درمان بسیاری از عارضه‌ها و مشکلات جسمی و روانی کاربرد دارد. هیپنوتیزم شامل انواع مختلفی است که هر کدام کاربردهای خاص خودشان را دارند. با انجام هیپنوتیزم شما می‌توانید مشکلات روانی و جسمی را حل کنید. این روش درمانی برای کنترل چاقی یا کمک به کاهش استرس و اضطراب به شما کمک می‌کند.
هیپنوتیزم چیست؟
هیپنوتیزم یا Hypnotherapy روشی است که به‌واسطه آن فرد به خلسه رفته و یک تمرکز و پیشنهاد پذیری را تجربه می‌کند. هیپنوتیزم درواقع مانند حالتی از خواب است؛ اما فرد در آن هوشیار بوده و حالتی از تمرکز و قدرت را تجربه می‌کند. شاید تصور کنید که افرادی که درحال هیپنوتیزم درمانی هستند؛ در خواب فرو رفته‌اند؛ اما درواقع آگاهی و سطح هوشیاری فرد در این مواقع بیشتر از وقت‌های دیگر است. در زمانی که فرد تحت روش‌های هیپنوتیزم قرار دارد؛ لازم است که حتماً یک پرستار بیمار از او مراقبت کرده و در تمام مراحل درمان او را تحت نظر بگیرید.
هیپنوتیزم یک روش کاملا علمی و واقعی است که می‌تواند برای درمان برخی از بیماری‌ها هم کاربرد داشته‌بباشد. درواقع در بسیاری از مواقع از این روش برای درمان برخی از مشکلات و عارضه‌های روانی استفاده می‌شود. همچنین اثبات شده است که روش‌های هیپنوتیزم برای درمان بیماری‌های جسمی هم کاربرد دارد. از مهم‌ترین فواید هیپنوتیزم می‌توان به کاهش اضطراب و درد اشاره کرد. همچنین این روش می‌تواند روند ابتلا به زوال عقل را آرام‌تر کند.
هیپنوتیزم که هیپنوتراپی نیز نامیده می شود، حالت آرامش عمیق و تمرکز متمرکز است. این یک نوع داروی ذهن و بدن است. یک هیپنوتیزم یا هیپنوتیزم درمانگر آموزش دیده و دارای گواهینامه شما را با نشانه های کلامی، تکرار و تصویرسازی به این وضعیت عمیق تمرکز و آرامش راهنمایی می کند. هنگامی که تحت هیپنوتیزم هستید، این سطح شدید تمرکز و تمرکز به شما اجازه می‌دهد تا حواس‌پرتی‌های معمولی را نادیده بگیرید و نسبت به پیشنهادات هدایت‌شده برای ایجاد تغییراتی برای بهبود سلامت خود بازتر باشید.
انواع هیپنوتیزم
برای هیپنوتیزم روش‌های مختلفی وجود دارد که هر کدام برای کاربردهای مختلف و درمان‌های مختلف، استفاده می‌شوند. در ادامه انواع روش‌های هیپنوتیزم را بررسی می‌کنیم:
هیپنوتیزم هدایت‌شونده: این نوع هیپنوتیزم شامل استفاده از برخی از دستورالعمل‌های ضبط شده و موسیقی است که فرد را به یک خواب فرو می‌برد. برنامه‌های تلفنی و سایت‌های آنلاین برای هیپنوتیزم درمانی از این روش استفاده می‌کنند.
هیپنوتیزم درمانی: این روش توسط افراد متخصص و دوره‌دیده و پزشکان مجاز استفاده می‌شود. هیپنوتیزم درمانی برای درمان بیماری‌های مانند افسردگی، اضطراب، اختلال استرس بعد از سانحه و اختلالات خوردن کاربرد دارد.
خود هیپنوتیزم: خود هیپنوتیزم نام فرایندی است که در آن فرد روی خودش روش هیپنوتیزم درمانی را امتحان می‌کند. این روش برای کنترل استرس و درد کاربرد دارد. این روش برای آرام کردن درد مزمن یا مقابله با اضطراب کاربرد دارد. خود هیپنوتیزم در اقدامات پزشکی مانند زایمان یا جراحی استفاده می‌شود.
کاربردهای هیپنوتیزم
روش‌های هیپنوتیزم کاربردهای متنوعی دارند. برخی از مهم‌ترین این کاربردها را در ادامه بررسی می‌کنیم.
کنترل درد در اقدامات دندانپزشکی
مدیریت علائم خاص ADHD
کنترل درد ناشی از دندانپزشکی
کاهش علائم مربوط به روده تحریک‌پذیر
درمان بیماری‌های مزمن مانند آرتریت روماتوئید
درمان و کاهش درد در موقع زایمان
کاهش علائم زوال عقل
درمان مشکلات پوستی یا کاهش علائم آن
کاهش علائم زوال عقل
کاهش حالت تهوع و استفراغ در بیماران سرطانی
کمک به ترک سیگار یا شب‌ادراری
درمان عوارض غم و غصه زیاد
هیپنوتراپی لاغری
به‌نظر می‌رسد که روش‌های هیپنوتیزم برای کاهش وزن و لاغری هم مفید است. در کیس‌هایی که بیماران از هیپنوتیزم در کنار روش‌های شناختی و رفتاری استفاده می‌کنند؛ کاهش وزن موثرتری دارند. به‌طوری که استفاده از هیپنوتیزم در کنار درمان CBT کاهش وزن را دوبرابر می‌کند.
